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XTREME KRAV MAGA
ISRAELÍ SELF DEFENSE
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KRAV MAGA
¿Qué es?
Krav Maga traducido del hebreo como “Combate de Contacto”, es un moderno y práctico sistema de autodefensa desarrollado a mediado del siglo 20. Es originario de Israel y fue originalmente diseñado para ser utilizado en situaciones de la vida real, centrándose en neutralizar las amenazas de la manera más pronta posible.
¿Para qué sirve?
El Krav Maga es una disciplina muy completa, y así como te ayudará a aprender la parte técnica que la mismo involucra, también te ayudará a sacar el estrés, estar alerta bajar de peso, aumentar tu resistencia física, fuerza, elasticidad, velocidad, agilidad y generar confianza en tí mismo.
¿Qué vas a aprender?
El Krav Maga no es un deporte y no promueve la violencia por violencia. En cambio, enfatiza el mantener el respeto por la vida, promover la idea de promover las habilidades sólo cuando sea estrictamente necesario para protegerse a uno o a otros. El Krav Maga enseña que un gran poder, conlleva una gran responsabilidad, y es el deber de cada persona que practica mantener este principio.
Aprenderás a defenderte y a manejar situaciones que pueden ir desde un insulto, hasta una agresión física, una pelea, un asalto, secuestros, violaciones o bullying.
VALORES
- Disciplina
- Respeto
- Puntualidad
- Honestidad
- Profesionalismo
- Empatía
MISION
Promover la autonomía personal, física y mental en métodos de evasión, defensa personal e intervención frente a situaciones de amenaza y/o conflicto, permitiéndonos evaluar y saber actuar con éxito, en corta, mediana o larga distancia, con los propios medios o material de apoyo, como elementos variados o armas como son cuchillos, pistolas, palos, bats , etc.
VISIÓN
Ser la escuela de Krav Maga más importante en la CDMX y difundir el conocimiento de esta disciplina en nuestro país, transmitiéndolo de forma seria y rigurosa para hacer de nuestras comunidades lugares más seguros y fuertes a través de la práctica de defensa personal y acondicionamiento físico.
Nuestra HISTORIA
Xtreme nació en el 2020 en México. Xtreme es mucho más que un espacio de entrenamiento para llevar una vida saludable. Aquí también nos enorgullece enseñar Krav Maga, una habilidad que fortalece tu defensa personal.
En
Xtreme, nuestro objetivo es que el alumno aprenda a defenderse en cualquier situación de peligro, ademas de ayudarle a alcanzar sus objetivos de fitness y bienestar como consecuencia de la practica de Krav Maga.
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SEMINARIO
"DEFENSA PERSONAL
PARA MUJERES"
CERTIFICACIÓN 360
Xtreme Krav Maga & Fitness cuenta con respaldado y esta certificado por 360 krav Maga Academy, un instituto con reconocimiento global , ya que tiene presencia en muchos países en varios continentes .
Alan Predolin is from Vicenza, Italy. At the age of 21, he served in a special unit of the Italian Airborne. In 1995 while in Israel, Alan had his first exposure to Krav Maga. In 1996 he moved to the US and joined the US Army, where he was in the 82nd Airborne.
In 1997, he and a partner started the first official Hand to Hand Course in the US Army Airborne Division after attending a Close Combat Instructor Course at The U.S. Army John F. Kennedy Special Warfare Center and School (SWCS).
At the end of 1999, Alan got out of Active Duty and started training Krav Maga full-time in New York. In 2001, Alan attended the Krav Maga Instructor Course under Haim Zut, which was recognized by the Wingate Sports Institute in Israel.
In 2003, Alan moved to Los Angeles and started teaching at the Krav Maga Worldwide HQ where he led regular classes as well as Train the Trainer classes for both civilians and Law Enforcement. In 2003 he also started teaching in Long Beach, CA and opened 360 Krav Maga Academy. After a few years teaching at KMW he met Eyal Yanilov, successor of Imi Lichtenfeld – Founder of Krav Maga.
After continuing to train under Eyal, Alan was appointed Director of International Krav Maga Federation North America and then Director of Krav Maga Global North America. Eyal also awarded him the rank of Expert 2.
Alan currently resides in Long Beach, CA with his daughter, son and wife. He continues to teach at 360 HQ as well as seminars and courses worldwide.
MÉTODO DE 360 BY ALAN PREDOLIN
Nuestro sistema, que tiene sus raíces en el Krav Maga, ha evolucionado en la rica cultura de las artes marciales , integrando elementos del Jiu-Jitsu, el boxeo tailandés, la lucha y las MMA.
Esta fusión ha dado forma a un método de entrenamiento distintivo que prioriza el desarrollo de habilidades de combate versátiles, tanto de pie como en el suelo, adaptables a situaciones de autodefensa del mundo real.
En el método 360 Krav Maga, estamos redefiniendo el enfoque del entrenamiento de defensa personal. Nuestro enfoque se extiende más allá de las técnicas de defensa personal convencionales, profundizando en el cultivo de habilidades de lucha sólidas adecuadas para estudiantes de todas las edades.
Nuestra misión es capacitar a las personas no solo con tácticas de defensa personal, sino con habilidades de lucha integrales que mejoren su sensación de seguridad y bienestar general.
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¿Ya conocías el Krav Maga como ejercicio de defensa personal?
El Krav Maga es defensa personal isrealí . Aprende técnicas eficientes y prácticas para protegerte en cualquier situación de peligro. Nuestros instructores altamente capacitados te guiarán a través de un programa completo que combina habilidades de combate, resistencia física y mental, y técnicas de control en situaciones de alto estrés.
¡Prepárate para defender y protegerte con confianza!
¡Inscríbete hoy mismo y descubre los beneficios del Krav Maga en tu vida!
PRINCIPIOS DEL KRAV MAGA
BENEFICIOS
DE UN ENTRENAMIENTO CONSTANTE
Hay una larga lista de lo que puede obtener del entrenamiento constante. Confianza, fortaleza mental, aptitud física, fuerza, movilidad, mantener la calma bajo presión, trabajo duro, superar barreras sociales y trabajar el compañerismo, son sólo algunos de los beneficios que provienen de un entrenamiento recurrente, pero además podrás:
- Canalizar la propia fuerza en cualquier situación, incluso en situaciones de estrés.
- Desde las primeras clases es posibles desarrollar una habilidad de alerta en cualquier contexto para que un ataque jamás te tome por sorpresa.
El Krav Maga es defensa personal, sencilla, lógica y útil, y cada movimiento o habilidad adquirida ha sido evaluado en cualquier entorno demostrando su eficacia
¿Qué ejercicios se realizan?
Una sesión de entrenamiento está compuesta por:
- Calentamiento inicial (activación del sistema cardiovascular)
- Habilidades (skills o técnicas de defensa como es frenar a un atacante con puñetazos, patadas, defensa por articulaciones, ya sean codos y rodillas, patadas, cabezazos, maniobras de huida, de ahogamiento, contra armas blancas o de fuego)
Es una clase de alta intensidad, y lo recomendable es tomar al menos 4 sesiones a la semana.
Combinar Krav Maga con ejercicios funcionales (fitness) al ser los ejercicios funcionales una metodología de entrenamiento de propósito general, cuyo objetivo es evaluar y potenciar las capacidades físicas en lo que respecta a control motor del cuerpo, aumentar la resistencia y fuerza muscular, potencia, agilidad, coordinación, equilibrio, flexibilidad y velocidad es el complemento perfecto para el Krav Maga.
¿Para quién está diseñado el Krav Maga?
Cualquier persona puede realizar la práctica del Krav Maga, siempre y cuando no tenga alguna situación medica que se sobreponga a los ejercicios o que pueda resultar contraproducente.
Se recomienda pedir asesoría de los instructores.
CONTRA EL BULLYING
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